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Actividades deportivas, consejos de nutrición, rutinas, ejercicios y mucho más.
¿Conoces los beneficios del Body Pump?
El Body Pum es una clase dinámica y divertida que dura aproximadamente 60 minutos. Los ejercicios se hacen con música pegadiza y motivadora, trabajando grupos musculares distintos: cuádriceps, glúteos, pecho, espaldas, triceps… Todo el cuerpo se trabaja durante una...
Novedades Élite
¿Conoces los beneficios del Body Pump?
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ÉLITE OUTDOOR
Tenemos algo preparado para ti, ¡Renovarse o morir! ¿Buscas entrenar de...
El deporte ya es una actividad esencial tras la aprobación del Congreso
La Comisión de Cultura y Deporte del Congreso aprobó este jueves un...
Nutrición
Galletas de avena, plátano y chocolate.
Normalmente las galletas son una gran bomba de azúcar, pero te proponemos...
Salud Deportiva
PLANCHA ABDOMINAL
Este ejercicio consiste en apoyarse en el suelo en posición de cúbito...
Importancia de un glúteo fuerte.
https://www.youtube.com/watch?v=3P_47bhCl44 Siempre insistimos en que...
Estiramientos y su importancia.
Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento...
Rutinas
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
Actividades
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
ÚNETE
¡Es hora de Entrenar!
No esperes al año que viene. Ahora es el momento de empezar a trabajar tu nuevo yo. Encuentra el plan deportivo que más se ajuste a tus necesidades.