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Actividades deportivas, consejos de nutrición, rutinas, ejercicios y mucho más.
NUEVA ACTIVIDAD: ‘MOBILITY’
Entrenamiento de movilidad – ¡Es hora de usarlo! El entrenamiento de movilidad, o mobility training, es una de esas modalidades de entreno que cada vez más deportistas incluyen en la lista de imprescindibles. Aquí te lo explicamos a fondo. Al realizar los...
Novedades Élite
¡NADA NOS PARA!
https://www.youtube.com/watch?v=cRCcBISFwnc
Por qué el deporte nos puede ayudar a combatir la ansiedad y cuáles son los mejores para mantenerla a raya.
Cuando se habla de deporte es incontestable el enorme valor que...
Esto es lo que 12 minutos de deporte intenso hacen en tu salud metabólica.
Un nuevo estudio realizado en Hospital General de Massachusetts (MGH)...
Nutrición
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Salud Deportiva
Conoce los beneficios de hacer GAP.
Las clases de GAP se han convertido en todo un clásico en...
El Concepto de Pelvis Neutra
Por...
Natación para Embarazadas
🤰NATACIÓN PARA EMBARAZADAS 🤰 ¿Estás embarazada y temes que hacer deporte...
Rutinas
Nuevas clases de CicloIndoor virtuales.
https://www.youtube.com/watch?v=jruG_U6udcw Clase de CicloIndoor con...
Clases virtuales de FitBaile.
¡Aquí os dejamos un repertorio de FitBaile de nuestra compañera Lorena...
PLANCHA ABDOMINAL
Este ejercicio consiste en apoyarse en el suelo en posición de cúbito...
Actividades
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ÚNETE
¡Es hora de Entrenar!
No esperes al año que viene. Ahora es el momento de empezar a trabajar tu nuevo yo. Encuentra el plan deportivo que más se ajuste a tus necesidades.