Blog Élite
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Novedades de Centro Deportivo Élite.
Actividades deportivas, consejos de nutrición, rutinas, ejercicios y mucho más.
¡ESTAMOS DE VUELTA!
La reducción del aforo y la constante desinfección de máquinas y material de entrenamiento serán algunos de los cambios que se producirán en la nueva realidad post-confinamiento. Para garantizar la distancia social de un metro y medio en la sala de máquinas, hemos...
Novedades Élite
¡ESTAMOS DE VUELTA!
La reducción del aforo y la constante desinfección de máquinas y material...
Nuevas clases de CicloIndoor virtuales.
https://www.youtube.com/watch?v=jruG_U6udcw Clase de CicloIndoor con...
Clases virtuales de FitBaile.
¡Aquí os dejamos un repertorio de FitBaile de nuestra compañera Lorena...
Nutrición
Galletas de avena, plátano y chocolate.
Normalmente las galletas son una gran bomba de azúcar, pero te proponemos...
Salud Deportiva
PLANCHA ABDOMINAL
Este ejercicio consiste en apoyarse en el suelo en posición de cúbito...
Importancia de un glúteo fuerte.
https://www.youtube.com/watch?v=3P_47bhCl44 Siempre insistimos en que...
Estiramientos y su importancia.
Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento...
Rutinas
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
Actividades
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
ÚNETE
¡Es hora de Entrenar!
No esperes al año que viene. Ahora es el momento de empezar a trabajar tu nuevo yo. Encuentra el plan deportivo que más se ajuste a tus necesidades.