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Novedades de Centro Deportivo Élite.
Actividades deportivas, consejos de nutrición, rutinas, ejercicios y mucho más.
NUEVA ACTIVIDAD: ‘MOBILITY’
Entrenamiento de movilidad – ¡Es hora de usarlo! El entrenamiento de movilidad, o mobility training, es una de esas modalidades de entreno que cada vez más deportistas incluyen en la lista de imprescindibles. Aquí te lo explicamos a fondo. Al realizar los...
Novedades Élite
NUEVA ACTIVIDAD: ‘MOBILITY’
Entrenamiento de movilidad – ¡Es hora de usarlo! El entrenamiento de...
DICIEMBRE 2020
¡NADA NOS PARA!
https://www.youtube.com/watch?v=cRCcBISFwnc
Nutrición
Galletas de avena, plátano y chocolate.
Normalmente las galletas son una gran bomba de azúcar, pero te proponemos...
Salud Deportiva
PLANCHA ABDOMINAL
Este ejercicio consiste en apoyarse en el suelo en posición de cúbito...
Importancia de un glúteo fuerte.
https://www.youtube.com/watch?v=3P_47bhCl44 Siempre insistimos en que...
Estiramientos y su importancia.
Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento...
Rutinas
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
Actividades
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
ÚNETE
¡Es hora de Entrenar!
No esperes al año que viene. Ahora es el momento de empezar a trabajar tu nuevo yo. Encuentra el plan deportivo que más se ajuste a tus necesidades.