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¡NADA NOS PARA!
https://www.youtube.com/watch?v=cRCcBISFwnc
Novedades Élite
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Por qué el deporte nos puede ayudar a combatir la ansiedad y cuáles son los mejores para mantenerla a raya.
Cuando se habla de deporte es incontestable el enorme valor que...
Esto es lo que 12 minutos de deporte intenso hacen en tu salud metabólica.
Un nuevo estudio realizado en Hospital General de Massachusetts (MGH)...
Nutrición
Galletas de avena, plátano y chocolate.
Normalmente las galletas son una gran bomba de azúcar, pero te proponemos...
Salud Deportiva
PLANCHA ABDOMINAL
Este ejercicio consiste en apoyarse en el suelo en posición de cúbito...
Importancia de un glúteo fuerte.
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Estiramientos y su importancia.
Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento...
Rutinas
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
¿Quieres sudar? Atrévete con estos 40’ de entreno que nos propone nuestra...
Clase virtual de Fitball.
https://www.youtube.com/watch?v=7MA7omef_1M ¿Tienes un fitball en casa?...
Hit en casa.
https://www.youtube.com/watch?v=cwZEfWgrzLY Nuestra compañera Zaira...
Actividades
Nueva clase virtual, Glúteo + HIT.
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¡Es hora de Entrenar!
No esperes al año que viene. Ahora es el momento de empezar a trabajar tu nuevo yo. Encuentra el plan deportivo que más se ajuste a tus necesidades.