Un buen motivo para volver al gym
Después de una periodo vacacional más o menos largo, lo que más nos cuesta es volver a retomar las costumbres tanto sean buenas como malas. A las buenas me refiero al ir al gym como un reloj los días de la semana que nos habíamos propuesto, y si con la vuelta nos proponemos ir alguno más no esta nada mal. Una buena razón para que no te de pereza el volver a empezar a trabajar es que la actividad física mejora y eleva la autoestima. Si tú te sientes bien, tú relación con los demás mejorará. Al practicar ejercicio nos encontramos de frente a nuestro cuerpo, y hay están los retos, poner remedio a los michelines, mejorar el trasero o tener unos pectorales de quitar el hipo, esto nos motiva y quita muchas barreras que antes nos parecían imposibles de superar. Si lo tuyo es llegar a casa y encender la tele y tirarte en el sofá con una cerveza y una patatitas tan ricas, ya es hora de que empieces a cambiar de hábitos. Cualquier tipo de actividad aeróbica, correr, nadar etc…, aumentará tu capacidad pulmonar, tu resistencia física y tu rendimiento sexual. Si nos centramos en esto último, cualquier actividad física nos excita. Por una parte, el movimiento y el sudor tienen mucho que decir y por otra no tienes más que comparar una buena sesión de ejercicio y una se sexo. Se nos acelera el corazón, sudas, la sangre se acumula en ciertas partes del cuerpo, los músculos trabajan y terminas con una gran sensación de satisfacción, sintiéndote más flexible y con la autoestima por las nubes. Así que ponte las pilas y al gym a ponerte a tono en todos los demás aspectos de nuestra vida, pero sobre todo ese que a todos nos gusta tanto. Si te da pereza volver al gym, porque todavía hace buen tiempo, puedes empezar por correr en el parque más cercano dos o tres días a la semana, nadar es muy bueno por los movimientos de las piernas y del suelo pélvico, que aumentará muy notablemente tu resistencia física. No tienes excusa porque mejor motivo que mejorar nuestro rendimiento sexual, no vas a encontrar, no dejes para mañana lo que puedes empezar hoy.
